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Rotes, weißes und blaues Smoothie-Rezept

Rotes, weißes und blaues Smoothie-Rezept

Anonim

Zutaten

Blaue Schicht:

4 Unzen Granatapfelsaft (1/2 Tasse)

1/2 gefrorene Banane, in Scheiben geschnitten

1/2 Tasse gefrorene Blaubeeren

1/2 Tasse Eis

1 Esslöffel Honig

Weiße Schicht:

2 Unzen Orangensaft (oder der Saft von 1 Orange)

1/2 Tasse Eis

1/2 Tasse Joghurt, Natur oder Vanille

1 gefrorene Banane, in Scheiben geschnitten

Rote Schicht:

2 Unzen Granatapfelsaft (1/4 Tasse)

1 Tasse gefrorene Erdbeeren, halbiert

1/2 gefrorene Banane, in Scheiben geschnitten

1/2 Tasse Eis

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Richtungen

  1. Für die blaue Schicht: Gießen Sie den Granatapfelsaft in den Mixer. Fügen Sie die Bananen, Blaubeeren, Eis und Honig hinzu und mischen Sie, bis glatt. Gießen Sie in den Boden von vier 8-Unzen-Gläsern und klopfen Sie auf die Gläser auf der Arbeitsplatte, um die Schicht auszugleichen. Während der Vorbereitung der nächsten Schicht einfrieren.
  2. Für die weiße Schicht: Den Mixer ausspülen und den Orangensaft einfüllen. Eis, Joghurt und Bananen hinzufügen und glatt rühren. Gießen Sie die weiße Schicht auf die blaue Schicht in die Gläser, klopfen Sie erneut auf die Gläser auf der Arbeitsplatte und kehren Sie dann zum Gefrierschrank zurück.
  3. Für die rote Schicht: Den Mixer noch einmal ausspülen und den Granatapfelsaft einfüllen. Erdbeeren, Bananen und Eis hinzufügen und glatt rühren. Gießen Sie die rote Schicht auf die weiße Schicht. Bis zum Servieren im Gefrierschrank aufbewahren.